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mg官方网站:更有效地学习下一节课

时间:2021/6/15 11:25:16  作者:  来源:  浏览:39  评论:0
内容摘要:张伊敏,北京体育大学教授和重点实验室主任运动和身体健康的教育,认为十分钟类之间不只是喝水和上厕所,但更重要的是,您可以使用这些十分钟走出教室,望向远方,放松你的眼睛。减少久坐不动的时间。如果你利用这十分钟做一些体育活动,你不仅可以改善学生之间的关系,还可以促进身体健康,更有效地学习下一节课。毕竟,课间时间是有限的。学校...

张伊敏,北京体育大学教授和重点实验室主任运动和身体健康的教育,认为十分钟类之间不只是喝水和上厕所,但更重要的是,您可以使用这些十分钟走出教室,望向远方,放松你的眼睛。减少久坐不动的时间。如果你利用这十分钟做一些体育活动,你不仅可以改善学生之间的关系,还可以促进身体健康,更有效地学习下一节课。


毕竟,课间时间是有限的。学校可以组织设计一些以班级为单位的体育游戏,利用短、有趣、有竞争性或合作性的活动,提高课间十分钟的利用率。这样既不占用太多时间,又能活跃课堂气氛,增强课堂凝聚力。


吴健建议,根据学校实际情况,科学引导、合理安排学生进行小型体育艺术活动或自由活动,让孩子们享受大自然的空气、阳光、风雨。“微运动”是指可以在小空间(如走廊、教室等)进行的肌肉拉伸、身体平衡、自重力量锻炼等。在操场、教室或走廊上进行“微练习”是完全可能的。此外,适当调整课程表,以满足学生的需要。


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